Открытый урок Yoga + Mindfulness Flow

Ждем тебя на бесплатном открытом уроке, где мы соединим хатха-йогу, осознанность и расслабляющие дыхательные техники.

Твой проводник в мир баланса — Анастей:
• Сертифицированный инструктор йоги и mindfulness-практик.
• Более 15 лет личного опыта практики и преподавания.

Что тебя ждет на практике:
• Удовольствие и свобода: занятие проходит в дружеской атмосфере и с легкой подачей.
• Сила и гибкость: качественная разминка мягко пробудит суставы и мышцы.
• Безопасность и бережный подход: Анастей бережно скорректирует асаны, чтобы тело запомнило идеальное положение без боли и травм.
• Доступность для каждого: даются варианты движений от простых до усложненных, и практика со стажем.
• Глубокое расслабление: в конце занятия ты отпустишь весь накопившийся стресс и выйдешь с ощущением невесомой легкости.

Место проведения: Mira Space, 2-й переулок Шалвы Инсаридзе, 8, Батуми.