ღია გაკვეთილი Yoga + Mindfulness Flow

მოგესალმებით უფასო ღია გაკვეთილზე, სადაც შევაერთებთ ჰათჰა იოგას, ცნობიერებას და დამამშვიდებელ სუნთქვის ტექნიკებს.

თქვენი გზამკვლევი ბალანსის სამყაროში — ანასტეი:
• სერთიფიცირებული იოგისა და mindfulness პრაქტიკის ინსტრუქტორი.
• 15 წელზე მეტი პირადი გამოცდილება პრაქტიკასა და სწავლებაში.

რას უნდა ელოდოთ პრაქტიკაზე:
• სიამოვნება და თავისუფლება: გაკვეთილი მეგობრულ ატმოსფეროში და მარტივი მიდგომით.
• ძალა და მოქნილობა: ხარისხიანი გამათბობელი რბილად გააღვიძებს სახსრებსა და კუნთებს.
• უსაფრთხოება და სიფრთხილე: ანასტეი ფრთხილად დაარეგულირებს ასანებს, რათა სხეულმა დაიმახსოვროს იდეალური პოზიცია ტკივილისა და ტრავმების გარეშე.
• ხელმისაწვდომობა ყველასთვის: მოძრაობის ვარიანტები მარტივიდან რთულამდე, პრაქტიკა გამოცდილებისთვისაც.
• ღრმა დასვენება: გაკვეთილის ბოლოს გაათავისუფლებთ დაგროვილ სტრესს და იგრძნობთ უსწორო სიმსუბუქეს.

მდებარეობა: Mira Space, შალვა ინსარიძის II შესახვევი, 8, ბათუმი.