Polestar Pilates класс для любого уровня

Polestar Pilates — это международная методика, основанная на знаниях анатомии, биомеханики и принципах осознанного движения.

Она объединяет эффективность классического пилатеса с бережным отношением к позвоночнику и суставам, поэтому подходит людям любого возраста и уровня подготовки.

На занятиях вы:
- укрепите глубокие мышцы и мышцы кора;
- улучшите осанку и координацию;
- почувствуете гибкость и подвижность;
- снимете мышечное напряжение;
- научитесь двигаться свободно, легко и без боли.

Расписание:
- Вторник, Четверг — 19:00–20:00
- Среда, Пятница — 16:00–17:00

Подробности и запись по ссылке ниже.