Polestar Pilates კლასსი ნებისმიერი დონისთვის

Polestar Pilates არის საერთაშორისო მეთოდიკა, რომელიც დაფუძნებულია ანატომიის, ბიომექანიკისა და ცნობიერ მოძრაობის პრინციპებზე.

ის აერთიანებს კლასიკური პილატესის ეფექტურობას ზურგისა და სახსრების ფრთხილი მოვლასთან, ამიტომ შესაფერისია ნებისმიერი ასაკისა და მომზადების დონეზე ადამიანებისთვის.

სასწავლო პროცესში თქვენ:
- გაამაგრებთ ღრმა და კორპუსის კუნთებს;
- გაუმჯობესებთ პოზას და კოორდინაციას;
- იგრძნობთ მოქნილობას და მოძრაობას;
- მოიხსნით კუნთების დაძაბულობას;
- ისწავლით თავისუფლად, მსუბუქად და ტკივილის გარეშე მოძრაობას.

გრაფიკი:
- სამშაბათი, ხუთშაბათი — 19:00–20:00
- ოთხშაბათი, პარასკევი — 16:00–17:00

დეტალები და რეგისტრაცია ქვემოთ მოცემულ ბმულზე.