ЙОГА-НИДРА & ТЁПЛЫЙ ВЕЧЕР

Йога-нидра — это идеальный план для расслабления и восстановления.

На занятии не требуется физической нагрузки — вся практика проходит лёжа под тихую музыку и ароматерапию.

В программе:
• Физический Reset: уходят зажимы в шее, плечах и спине.
• Ментальный покой: снижается уровень кортизола, утихает бесконечный «шум» из задач и тревог.
• Глубокий ресурс: практика замещает несколько часов полноценного сна.
• Санкальпа: в конце занятия мы заказываем личное позитивное намерение.

После практики не спешим домой: заварим тёплый чай, общаемся в уютном кругу и достаём метафорические карты (МАК) за вдохновением и ответом на свой запрос.

Место: Mira Space, 2-й, 8 Inasaridze St, Batumi

Instagram: https://www.instagram.com/miraspace.batumi?igsh=bm9yYW96YTgxcno3&utm_source=qr
Telegram: https://t.me/Miraspace_studio