Кундалини йога и Гонг Медитация в традиции Йоги Бхаджана

Приглашаю вас на практику йоги для восстановления энергии, укрепления нервной системы и освобождения от стресса и напряжения с помощью физических упражнений, дыхания и медитации.

Каждая крия выстроена так, чтобы:
— улучшить гибкость позвоночника и всего тела,
— повысить уровень жизненной энергии,
— ощутить ясность и спокойствие.

Гонг-Медитация — инструмент глубокого расслабления. Его целительные вибрации помогают перейти в состояние внутренней тишины.

Во время медитации вы просто лежите, позволяя звуку "перезагрузить" тело и внутреннее состояние.

Эффект: очищение лёгкости, улучшение сна, повышение концентрации.
Пракатика подходит для любого уровня подготовки.

Принципы, на которых я опираюсь - бережность, внимательность, доверие процессу.

Ведущая:
Титаренко Юлия - Учитель Кундалини йоги. Психолог. Более 20 лет в практике.