Цигун в парке

Практика Цигун на открытом воздухе — это возможность восстановить ресурсное состояние через осознанное движение, дыхание и работу с вниманием.

Плавные последовательности Цигун улучшают подвижность суставов, мягко укрепляют мышцы, способствуют нормализации дыхания и помогают снизить уровень напряжения.

Практика развивает координацию, устойчивость и способность сохранять внутреннее равновесие в повседневной жизни.

Занимаемся по программе IHQF Международной Федерации Оздоровительного Цигун.

В программе:
✨ суставная разминка и упражнения для активации энергетических каналов;
✨ классические формы Цигун для развития силы, гибкости и баланса;
✨ дыхательные практики для успокоения нервной системы;
✨ упражнения для накопления и гармонизации жизненной энергии.

Практика подходит для любого возраста и уровня подготовки.

Встречаемся возле беседки в Японском саду в районе отеля Sheraton.