ციგუნი პარკში
ციგუნის პრაქტიკა ღია ცის ქვეშ არის შესაძლებლობა აღვიდგინოთ რესურსული მდგომარეობა ცნობიერ მოძრაობასა და სუნთქვაზე, ასევე ყურადღების მართვაზე.
ციგუნის რბილი და თანმიმდევრული მოძრაობები აუმჯობესებს სახსრების მოქნილობას, ნაზად აძლიერებს კუნთებს, ხელს უწყობს სუნთქვის ნორმალიზებას და სტრესის შემცირებას.
პრაქტიკა ავითარებს კოორდინაციას, სტაბილურობას და უნარს შეინარჩუნო შინაგანი ბალანსი ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ვმუშაობთ IHQF საერთაშორისო ჯანმრთელობის ციგუნის ფედერაციის პროგრამით.
პროგრამაში:
✨ სახსრების გამათავისუფლებელი ვარჯიშები და ენერგეტიკული არხების გააქტიურება;
✨ ციგუნის კლასიკური ფორმები ძალის, მოქნილობისა და ბალანსის განვითარებისთვის;
✨ სუნთქვის პრაქტიკები ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად;
✨ ვარჯიშები სიცოცხლის ენერგიის დაგროვებისა და ჰარმონიზაციისთვის.
პრაქტიკა შესაფერისია ნებისმიერი ასაკისა და მომზადების დონისთვის.
ვხვდებით იაპონურ ბაღში, შერატონის სასტუმროს რაიონში, ბესედკასთან.
ღონისძიება დასრულდა
ღონისძიება დასრულდა 6 ივნისი 2026. მოძებნეთ აქტუალური ღონისძიებები და აირჩიეთ ახალი გეგმა.