ჰათა-იოგა

გიწვევთ ჰათა-იოგის გაკვეთილზე — გაკვეთილის განმავლობაში ვიმუშავებთ ძირითად ასანებზე (პოზებზე), სუნთქვის ტექნიკებზე და დასვენების მეთოდებზე.

ჰათა-იოგა ეხმარება პოზის გაუმჯობესებას, კუნთების გამყარებას, დაძაბულობის მოხსნას და სტრესის შემცირებას.

ეს მეთოდი შესაფერისია როგორც დამწყებთათვის, ასევე უფრო გამოცდილი პრაქტიკოსებისთვის, რადგან აქცენტი კეთდება ნაზობაზე და სხეულის შეგრძნებებზე.

დაწყება 11:00 საათზე. ხანგრძლივობა 1.5 საათი.

რეგისტრაცია: @AleksandraStihina
ღონისძიებების არხი: @AtmosferaBatumi