იოგა ღია ცის ქვეშ

გიწვევთ ჰათა-იოგის გაკვეთილზე — გაკვეთილის დროს ვიმუშავებთ ძირითად ასანებზე (პოზებზე), სუნთქვის ტექნიკებზე და დასვენების მეთოდებზე.

ჰათა-იოგა ეხმარება პოზის გაუმჯობესებაში, კუნთების გამყარებაში, დაძაბულობის მოხსნაში და სტრესის შემცირებაში.

ეს მეთოდი შესაფერისია როგორც დამწყებთათვის, ასევე გამოცდილ პრაქტიკოსთათვის, რადგან აქცენტი კეთდება ნაზობაზე და სხეულის შეგრძნებებზე.

დაწყება 11:00 საათზე. ხანგრძლივობა 1.5 საათი.

მისამართი და ადგილი: Yoga point, Ninishvilli Yoga place, ბათუმი, პარკში.