შამანური სუნთქვა უდმურტი შამან პელგასთან ერთად
შამანური სუნთქვა — აქტიური სხეულ-სუნთქვითი პრაქტიკა, სადაც ღრმა სუნთქვა ერწყმის ცოცხალი დუღაბის ხმას.
სუნთქვისა და რიტმის საშუალებით თანდათან გადავდივართ ჩვეულებრივი აზრების ნაკადიდან — შეგრძნებებში, ემოციებში და თვითშეგრძნებაში.
პრაქტიკის დროს რეაქციები შეიძლება იყოს სხვადასხვა: ღრმა დასვენება, სითბო, ვიბრაციები, სპონტანური მოძრაობები, სიცილი, ემოციური განტვირთვა. ზოგჯერ — უბრალოდ ძალიან ღრმა სიჩუმე.
არ არის საჭირო რაიმეს გამოგონება ან მიღწევა. მე ჯგუფს მივყვები მთელ პროცესში: სხეულის და სუნთქვის მომზადებიდან პრაქტიკის ნაზ დასრულებამდე.
18+. არ გამოიყენება დოპინგები, ნივთიერებები და სტიმულატორები.
მხოლოდ სუნთქვა, სხეული და ცოცხალი დუღაბი.
⚠️ წინააღმდეგობებია: ორსულობა, ეპილეფსია და კრუნჩხვითი დარღვევები, სერიოზული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, კონტროლირებადი მაღალი წნევა, მძიმე ფილტვის დაავადებები, ფსიქოზი ან მწვავე ფსიქიკური მდგომარეობა.
მომავალი ღონისძიებები
ფემ-შეხვედრა თემაზე „შესახებ ურთიერთობა საკუთარ თავთან“ — შაბ, ოქტ 3 · 18:00
საბრალო იოგა 🧘🏻♀️💕 — კვი, ოქტ 4 · 12:00
აკროიოგის გაკვეთილები — შაბ, ოქტ 3 · 12:00
ღონისძიება დასრულდა
ღონისძიება დასრულდა 10 სექტემბერი 2026. მოძებნეთ აქტუალური ღონისძიებები და აირჩიეთ ახალი გეგმა.