მასტერკლასი ქალებისთვის 30+ „ანტისტრესი-სექტემბერი: როგორ შევინარჩუნოთ რესურსი და არ დავხარჯოთ ის შემოდგომის დასაწყისში“

სითბოს გარემოში ლექტორი იელის სამეცნიერო ბაზაზე გაგიზიარებთ ნერვული სისტემის დატვირთვის შემსუბუქების მარტივ ტექნიკებს და მენტალურ „საკრავს“ შემოდგომის დეპრესიის წინააღმდეგ.

პროგრამაში შედის რესურსის მიკროძრაობები სასწავლო წლის დასაწყისისთვის, მაინდფული დაგეგმვა მკაცრი დისციპლინის ნაცვლად, „ერთი ფანჯრის“ ფორმულა შემოდგომისთვის ადაპტაციისთვის, „სტოპ-თვითკრიტიკა“ მეთოდი სტრესში თვითშეფასების დაძლევისთვის და 3 მიკროტექნიკა სწრაფი ენერგიის აღსადგენად 1-2 წუთში.