ჯანმრთელი ზურგი Mira Space-ში
„ჯანმრთელი ზურგი“ არის მომთმენი და ნაზი პრაქტიკა ყველასთვის, ვინც დღის ბოლოს გრძნობს ზურგის დაღლილობას, მხრებისა და კისრის დაძაბულობას.
ჩვენ ვიმოძრავებთ მშვიდი ტემპით, ვუსმენთ სუნთქვას და ნაბიჯ-ნაბიჯ ვაბრუნებთ სხეულს სიმსუბუქეს:
— ნელ-ნელა და ნაზად ვმუშაობთ ხერხემალზე
— გავაუმჯობესებთ გულმკერდის მობილობას და მხარს დავუჭერთ წელის ნაწილს
— გავაძლიერებთ სტაბილიზატორ კუნთებს ზედმეტი დატვირთვის გარეშე
— დავასრულებთ დღეს აბსოლუტურ სიმშვიდესა და ჰარმონიაში.
იდეალურია მათთვის, ვინც ბევრს ზის ან უბრალოდ სურს ზრუნვა საკუთარ თავზე. შესაფერისია ნებისმიერი მომზადების დონეზე.
მომავალი ღონისძიებები
Მაღალმთიანი აჭარის ტური — შაბ, ოქტ 3 · 09:00
ფემ-შეხვედრა თემაზე „შესახებ ურთიერთობა საკუთარ თავთან“ — შაბ, ოქტ 3 · 18:00
საბრალო იოგა 🧘🏻♀️💕 — კვი, ოქტ 4 · 12:00
ღონისძიება დასრულდა
ღონისძიება დასრულდა 26 აგვისტო 2026. მოძებნეთ აქტუალური ღონისძიებები და აირჩიეთ ახალი გეგმა.