Пищевые сцена. Как тарелка управляет тобой

Вся наша жизнь состоит из отношений. Мы инвестируем много ресурсов в работу, близких и саморазвитие, но часто забываем про самые базовые отношения, которые длятся с первого до последнего вздоха – отношения с едой.

Именно они определяют, сколько у нас энергии, как мы чувствуем себя в теле и на что тратим ресурс: на полноценную жизнь или на внутреннее напряжение. Иногда эти отношения могут быть тревожными.

Как тревожные отношения с едой проявляются в жизни?
- Еда становится способом справиться с тем, что происходит внутри: когда хочется унять тревогу, усталость или почувствовать безопасность.
- Мысли о еде и контроль за ней занимают больше места, чем хотелось бы, утомляя и отвлекая от жизни.
- Попытки контролировать питание ограничаются ограничиениями или тренировки становятся суровыми, которые приносят лишь внутренний дискомфорт.

Ведущая: Анастасия Зыкова (@soulushine) — практикующий психолог, исследователь и разработчик программ в области пищевого поведения.

Длительность: 2-2,5 часа
Количество мест: около 2 мес. До 8 участников

Локация: Психологический центр «Dom»
Адрес: ул. Орбелиани, 38 / Мтквари, 2 (рядом с Домом Юстиции и м. Площадь Свободы).

Запись и бронирование мест: @soulushine