Встреча с психологом из цикла «Психология эмиграции». Тема №1 «Как справляться со стрессом»

Мы запускаем новую серию встреч по психологии.

Тема каждой недели — отдельные опыты психологов вместе с вами будут разбирать темы, которые касаются каждого: стресс, тревога, эмоции, отношения с собой и окружающими, ваши мысли и чувства.

Первая встреча — в понедельник. Тема вечера: «Как справляться со стрессом».

Спикер: Родион Гливук — психолог, АСТ-терапевт.

Вместе с ним поговорим о том:
- Может ли стресс быть полезным?
- Когда пора перестать говорить себе «само пройдет» и обратиться к специалисту?
- Какие инструменты действенно помогают справляться со стрессом?

Что такое ценности и почему именно они помогают не развалиться в кризис?

Иногдa лучший способ справиться со стрессом — разобратьсЯ, как он работает. Приходите!

Никогда не посоветуем плохого, команда Экспаты Батуми ❤️