Занятие по хатха-йоге

Приглашаем на занятие по хатха-йоге — в ходе занятия мы будем работать с осознанными асанами (позами) дыхательными техниками и методами расслабления.

Хатха-йога помогает улучшить осанку, укрепить мышцы, снять напряжение и снизить уровень стресса.

Это подход подходит как для новичков, так и для более опытных практиков, благодаря плавности и вниманию к телесным ощущениям.

Начало в 11:00. Продолжительность 1,5 часа.

Запись: @AleksandraStihina
Канал мероприятий @AtmosferaBatumi

Ссылка на место занятия: https://maps.google.com/?q=Yoga%20point,%20Ninishvilli%20Yoga%20place,%20Batumi