Открытый урок. Хатха-йога с элементами виньясы: авторский класс Марины Доброчинской

Практика, которая гармонично объединяет классические асаны, плавные динамические переходы и эффективные техники из разных школ йоги.

Это комплексная работа с телом и умом через дыхание, силовые блоки, упражнения на гибкость и координацию, а также глубокое расслабление.

Не просто спорт, здоровье тела, но и возможность обрести внутренние опоры, замедлить ментальный шум и приблизиться к пониманию своего истинного «я».

Опытные ученики найдут здесь импульс для мощного развития, а новички — мягкий, уверенный и безопасный старт.

Запись обязательна.

Место проведения: Mira Space, 2-й, 8 Inasaridze St, Batumi.