ფიზიკურ-ხმოვანი პრაქტიკა: გამოხატვა

ხანდახან შინაგან სამყაროში არის რაღაც, რაც დროა გამოვიდეს გარეთ — გრძნობა, სურვილი, სიტყვა.

ამ პრაქტიკაში ვიმუშავებთ სხეულთან, სუნთქვასთან და ხმასთან, რათა შინაგანი სივრცე თავისუფლად გამოვიდეს სამყაროში — ცენზურისა და შიშის გარეშე.

მობრძანდით, თუ გრძნობთ თავს ასე:
• ბევრ გრძნობას გრძნობთ, მაგრამ გარედან თითქმის არ ჩანს
• ჯერ ფიქრობთ, მერე წყვეტთ, შეიძლება თუ არა ეს თქვათ
• სხეულში არის შეკავება, მიუხედავად იმისა, რომ შინაგანად დიდი ხანია ხმაურია
• გსურთ მეტი ადგილი დაიკავოთ საუბარში, ურთიერთობაში, ცხოვრებაში

ეს არ არის იმისთვის, რომ "გახდეთ მამაცი". ეს არის იმისთვის, რომ დაიბრუნოთ უფლება, ისმინოდეთ ისე, როგორც ხართ.

მომხსენებელი: მარინა ბრეჟნევა-ჰარვუდი — კლინიკური ფსიქოლოგი, ფიზიკურ-ორგანული (ბიოენერგეტიკა) და ხმოვანი თერაპევტი

ადგილი: AURA Space, სელიმ ხიმშიაშვილის ქ. 17, ბათუმი
https://maps.app.goo.gl/5Fw2JDQprezn7QTPA

რეგისტრაცია: @marinaharwood (Telegram)