ჰათა-იოგა

გიწვევთ ჰათა-იოგის გაკვეთილზე — გაკვეთილის განმავლობაში ვიმუშავებთ ძირითადი ასანებით (პოზებით), სუნთქვის ტექნიკებითა და დასვენების მეთოდებით.

ჰათა-იოგა ეხმარება პოზის გაუმჯობესებას, კუნთების გამყარებას, დაძაბულობის მოხსნას და სტრესის შემცირებას.

ეს მეთოდი შესაფერისია როგორც დამწყებთათვის, ასევე გამოცდილ პრაქტიკოსთათვის, რადგან აქცენტი კეთდება ნაზობაზე და სხეულის შეგრძნებებზე.

სამშაბათი, ხუთშაბათი, პარასკევი, 11:00 საათზე
გაკვეთილის ხანგრძლივობა 1.5 საათი
პარკში
ღირებულება: 15 ლარი პირველი გაკვეთილი, 25 ლარი განმეორებითი
რეგისტრაცია: @AleksandraStihina
ღონისძიებების არხი: @AtmosferaBatumi