ხმოვანი მედიტაცია / იოგა-ნიდრა ჰენდპანის (ჰანგა) ცოცხალი შესრულებით ჰამაკებში

გიწვევთ საღამოს, სადაც ხმა და მუსიკა დაგეხმარებათ შენელებაში, დაგავიწყდებათ დაგროვილი დაძაბულობა და აღიდგენთ შინაგან რესურსს.

თქვენს გვერდით იქნებიან:
— ოქსანა ალენდიუკოვა — ხმა და მედიტაციური პრაქტიკა.
— იულია გალკინა — ჰენდპანის ცოცხალი შესრულება.

პრაქტიკა ტარდება ჰამაკებში წოლით, რათა სხეული სრულად დაისვენოს.

პრაქტიკის დროს ნაზად მივმართავთ ყურადღებას სხეულის შეგრძნებებს, სუნთქვას და შინაგან გამოსახულებებს, ხოლო ჰენდპანის ცოცხალი ხმა დაგეხმარებათ ღრმად ჩაძირვაში სიმშვიდისა და დასვენების მდგომარეობაში.

ღირებულება: 40 ლარი

ადგილმდებარეობა: ფიტნეს სტუდია elastic.fit.space, გორგასალის ქ. 123

რეგისტრაცია ტელეგრამში: @Elastic_fit
რეგისტრაცია ინსტაგრამზე: elastic.fit.batumi