Открытый урок по Йоге-Айенгара

Открытый урок по Йоге-Айенгара приглашает всех желающих погрузиться в метод, где гибкость не является основным критерием. Практика ориентирована на точность, понимание тела и разумное взаимодействие с ним. Урок включает базовые асаны и принципы метода, помогая каждому почувствовать свое тело и открыть новые возможности.