Йога Нидра

Практика глубокого расслабления и восстановления, где тело отдыхает, а сознание остается внимательным. Йога Нидра помогает снять накопленное напряжение, успокоить нервную систему, улучшить сон и восстановить внутренний ресурс.

Вас ждет:
— мягкое погружение в состояние между сном и бодрствованием
— глубокое расслабление тела и ума
— восстановление энергии и внутреннего баланса

Практика подходит даже тем, кто никогда не занимался йогой.