5 РИТМОВ Gabrielle Roth

Телесно-двигательная практика 5 ритмов Gabrielle Roth позволяет через последовательное движение в структуре 5 стадий ритмов Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness прожить свои эмоции через тело, увидеть, в каких состояниях вы залиты и как оттуда выходить. Эта практика высвобождает напряжение, помогает отрегулировать состояние нервной системы, находить внутренний баланс и новые решения для себя. Для чего приходят на практику: - Выпустить эмоции, снять защиту - Почувствовать ясность внутри - Получить удовольствие, радость наше ТОПЛИВО - Сонастроиться с собой и своими намерениями. Как проходит: Опыт в танце/йоге не нужен. Это не про "уметь танцевать", а про контакт с телом, дыханием и внутренним состоянием. Я проведу через 5 ритмов - тело само подскажет движение.