Вторая часть серии мастер-классов. Лед-класс

На этом мастер-классе исследуем практику как медитацию в движении. Где каждый переход - осознанный, каждое дыхание - якорь, а тело становится проводником в состояние тишины. Будем: - синхронизировать дыхание и движение - наблюдать за работой ума в процессе - искать не идеальную форму, а живое присутствие Подходит для практикующих с базовым опытом Аштанги и для уверенных новичков. Помогает углубить практику и выйти за пределы физики. Дает состояние ясности и внутренней собранности. Когда движение становится медитацией - практика меняется навсегда.