Мастер-класс «Движение в медитации: как аштанга становится практикой присутствия»

Важно: не нужно бояться, если вы не знаете серию или никогда не пробовали Аштангу. Практика строится постепенно - инструктор покажет, с чего начать и будет сопровождать вас на каждом этапе. Предварительно всем будет отправлена серия PDF. Подходит как для начинающих, так и для продолжающих: вы получите персональное внимание, мягкое введение в метод или углубление своей практики. Что вас ждёт: знакомство с принципами Аштанги (дыхание, движение, внимание), индивидуальные рекомендации, спокойная, сосредоточенная атмосфера.