Майсор — традиционный формат аштанга-йоги

Майсор — это традиционный формат аштанга-йоги, где каждый практикует в своём темпе и получает индивидуальные рекомендации преподавателя.

Не нужно знать последовательность заранее или иметь опыт в йоге. Этот формат подходит как новичкам, так и опытным практикам.

Преподаватель бережно проведёт вас через практику, поможет освоить асаны и ответит на все вопросы.

Индивидуальный подход
Комфортный темп
Внимание к дыханию и ощущениям
Подсказки на листочках

Майсор позволяет учитывать особенности каждого человека, его опыт, физическую подготовку и текущее состояние.

Преподаватель: Кристина Мазуркевич.
Запись обязательна.