Мягкая йога + Sound healing

Практика глубокого расслабления, восстановления и бережного знакомства с собой.

Начала — 30–40 минут мягкой йоги, дыхания и плавной работы с телом.
Затем — медитация под живое звучание инструментов: гонг, crystal bowls Crystal Temple и ocean drum.

Полтора часа, после которых тело становится мягче, дыхание — глубже, а внутри появляется ощущение тишины и покоя.

Практику проводит Лариса — преподаватель мягких и восстановительных направлений йоги с многолетним опытом.

Занятие подойдет:
— начинающим
— тем, кому важен спокойный темп
— тем, кто чувствует усталость и хочет восстановить ресурс
— всем, кому хочется мягкой и поддерживающей практики.