Йога-Айенгара

Йога-класс метода Айенгара, где гибкость не требуется, а важна точность движений, понимание своего тела и умение работать с ним рационально. Преподавание начинается с понимания собственного физического состояния. Посещение класса поможет улучшить дыхание, расслабит напряжение в спине и приведет к внутреннему спокойствию.